دوستان عزیز این وب روزهای یکشنبه و چهارشنبه به روز رسانی میشود . در آپ بعدی حتما عکسهای آموزشی را براتون قرار میدم .

( اگه سوالی داشتین میتوانید با آی دی pezeshk.online در میان بگذارید )

1- آرام بنشینید یا بخوابید تا عضلات شما از حالت انقباض در آیند.

2- دوش آب گرم بگیرید یا كیسه آب گرم را روی شكم و كمر خود قرار دهید، یا اینكه می‏توانید از حوله‏ای گرم برای این كار استفاده كنید.

3- به طور عمیق نفس بكشید و به یك موسیقی آرام گوش دهید.

4- كمی ورزش كنید. شنا و پیاده روی برای این كار مناسب هستند، زیرا ورزش‏هایی آرام و بدون استرس می‏باشند

5- اگر كمر شما درد می‏كند، از ایستادن طولانی مدت خودداری كنید.

6- كمر خود را ماساژ دهید تا گرفتگی و درد آن كم شود.

7- مواد غذایی غنی از كلسیم بخورید، مثل شیر و ماست، سبزیجات سبز برگی شكل (اسفناج ، كاهو ، جعفری، كرفس، كلم و ...)

8- مصرف نمك ، قند (یا شكر) و قهوه را كاهش دهید.

9- تحت نظر پزشك از مكمل كلسیم و منیزیم استفاده كنید تا گرفتگی عضلات و درد شما را كاهش دهد.

10- مصرف ویتامین‏های گروه B را افزایش دهید كه می‏توانید هم از مواد غذایی غنی از آنها استفاده كنید و هم مكمل‏های آنها را بخورید، مثل شربت ب- كمپلكس. خصوصا ویتامین B6 در كاهش این دردها موثر است، ولی نباید بیشتر از 100میلی‏گرم در روز از آن را مصرف كنید.

11- می‏توانید از گیاهان دارویی استفاده كنید، مثل دم كرده گل گاو زبان.

هشدارها:

* اگر می‏خواهید از گیاهان دارویی یا درمان‏های طبیعی استفاده كنید، با پزشك یا متخصصی كه در زمینه طب سنتی یا گیاه درمانی مهارت دارد، مشورت كنید.

* اگر درد شدیدی دارید و هیچ چیز نمی‏تواند آن را كاهش دهد، یا اگر غیر از درد، علائم دیگری مثل تهوع و حالت ضعف دارید، به پزشك مراجعه كنید.

* اگر در هر بار قاعدگی، این دردها تكرار شد و یا دچار بیماری یا مشكل خاصی هستید، حتما به توصیه‏های پزشك عمل كنید، زیرا توصیه‏های بالا نمی‏توانند جایگزین درمان پزشكی شوند.

اکثر خانمها به اندازه کافی به پستانهای خود توجه نمی کنند و خیلی مسائل را در مورد پستان نمی دانند. در این مقاله خانم سالی وادیکا نکات مهمی را در مورد پستانها آموزش می دهد:

1- رشد پستان:
پستان یک زن 20 ساله شامل چربی، غدد شیری و ماده ای به نام کولاژن یا کلاژن است (که باعث پیوند بافتها به هم و سفت نگه داشتن پستان می شود). اما به تدریج با بالا رفتن سن، غدد شیری و کولاژن تحلیل رفته و جای خود را به چربی بیشتر می دهد و این چربی اضافی باعث افتادن پستانها می شود. راهی برای جلوگیری از این روند نیست ولی پوشیدن سینه بندی که زیرش سیم دارد روند افت پستانها را کند می کند.

2- وزن پستانها:
اگر وزنتان بالا رفته و پستانهایتان بزرگ شده اند گناه وزن اضافی را به گردن آنها نیندازید. یک جفت پستان سایز یک چهارم A پوند، سایز B نیم پوند، سایز C سه چهارم پوند وD یک پوند وزن دارد.

3- پوست پستان:
پوست ناحیه پستان به خاطر کشیده شدن آن بسیار نازکتر از پوست بقیه بدن است و به همین خاطر سریعتر دچار خشکی می شود. حتما با استفاده از یک کرم سفت کننده پستانها را مرطوب نگهدارید. این کرمها باعث تحریک کولاژن و الاستین شده و حاوی عنصر ضد اشعه ماوراء بنفش و عنصر رتینول (ضد چروک) هستند. در عین حال از کرمهای مرطوب کننده معمولی مثل وازلین و آکوافور هم غافل نشوید.

4- مو روی پستان:
تقریبا همه زنها چند تاری مو (بین 2 تا 15 تار) روی پستان و نوک پستان دارند. قانون کلی این است که هر چه رنگ موی سر و پوست تیره تر باشد، احتمال داشتن مو روی نوک پستان بیشتر است. اگر این موها آزارتان می دهد، می توانید هر چند وقت یک بار موم بیندازید. اما اگر چند تار مو بیشتر نیست، استفاده از موچین راحت تر است. اول با الکل اطراف موها را ضدعفونی کنید. موها را با موچین بردارید و بعد با یک محلول ضد باکتری ماساژ دهید. با این کار یکی دو هفته ای از شر موها خلاص خواهید بود.

5- نوک پستان:
اندازه و شکل نوک پستان آدمها با هم تفاوت دارد. جهت آنها هم متفاوت است. نوک پستان می تواند سر بالا، سرپایین، به چپ، یا به راست باشد. حتی جهت نوک دو پستان بعضی از زنها با هم متفاوت است. همه این ها بستگی به نوع رشد هاله تیره دور نوک پستان دارد.

6- سیکل پستانها:
تغییر در میزان هورمونهای بدن باعث تغیر حالت مداوم پستانها است. در روزهای اول پس از عادت ماهانه به خاطر توازن هورمونها بافت پستان از همیشه نرم تر است. در میانه دوره به خطر هورمون استروژن پستانها حساستر می شود و بالاخره در هفته قبل از عادت ماهانه به خاطر میزان بالای پروژسترون پستانها متورم و کمی دردناک می شود. در ای حالت اگر خیلی اذیت می شوید می توانید از یک مسکن استفاده کنید و مصرف چای و قهوه را کم کنید.

7- زمان مراجعه به دکتر:
اگر نوبت معاینه پستانهایتان رسیده است، بهترین موقع همان هفته اول پس از عادت ماهانه است چون پوست پستان نرمتر است و اگر غده یا رشد غیر عادی وجود داشته باشد تشخیص راحت تر است.

8- جراحی پلاستیک پستان:
تابحال حدود 2 میلیون زن در آمریکا پستانهایشان را جراحی پلاستیک کرده اند و هر سال هم 250 هزار نفر به این تعداد افزوده می شود. متوسط سن زنانی که جراحی می شوند 34 است. 90 درصد پس از زایمان این کار را می کنند و اکثرا دو سایز پستانهایشان را بزرگ می کنند. حدود 6 درصد از کسانی که جراحی می شوند ناراضی هستند و برای دستکاری مجدد یا برداشتن ژلاتین دوباره زیر تیغ می روند.

9- خطر جراحی:
تقریبا در 10 درصد از موارد ژلاتین تخت می شود یا نشتی می کند و یا باعث چروک شدن پستان می شود و باید جایگزین یا کلا برداشته شود. مشکل دیگر سفت شدن بافت زخم مانند دور ژلاتین است که مستلزم یک جراحی مجدد است. در ضمن همیشه خطر عفونت و خونریزی پس از جراحی هم هست.

10- آفتاب سوختگی:
حتی از زیر سینه بند هم امکان آفتاب سوختگی پستان هست. سینه بند فقط به اندازه یک کرم ضد آفتاب با SPF پنج تا هفت عمل می کند. حتما اگر قصد دارید به ساحل دریا بروید یا حمام آفتاب بگیرید از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 15 و محافظ ماوراء بنفش (نوع AوB) استفاده کنید وگرنه دچار چروک زود رس و لکه های قهوه ای خواهید شد.

11- مراقبت از پوست اطراف پستان:
منطقه بالا و میان دو پستان پر از غدد چربی است و به همین خاطر راحت لک می شود و خال در می آورد. در ضمن هر چه پستانها بزرگتر باشد، بیشتر عرق می کند و محل تجمع باکتری می شود. با استفاده از پودرهای جذب کننده در منطقه زیر و میان دو پستان از جمع شدن و مسدود شدن حفره های پوست جلوگیری کنید. در ضمن هر روز خصوصا پس از ورزش این دو منطقه را با دستمالهای باکتری کش تمیز کنید و اگر خواستید بعد از تمیز کردن از یک تونر حاوی کمی اسید سالیسیلیک استفاده کنید.

12- شکاف بین دو سینه:
اندازه پستانها ربط زیادی به زیبایی شکاف بین سینه ندارد. بیشتر حالت سینه و موقعیت سینه روی بدن است که مهم است. در ضمن پهنای بدن هم مهم است. اگر بدن از زیر بغل به پایین باریک باشد، شکاف بین سینه ها زیباتر خواهد بود.

یکی از سوالات جوانان در مورد راههای ترک استمناء است بنده سعی کردم این بحث را از سه دیدگاه شریعت و اخلاق و علم با کمک مقالات مربوط در این زمینه بررسی کنم و نظر هر سه گروه را بیان کنم
البته لازم به ذکر است که کسی که به خالق خود و هستی بخش عالم اعتماد کند کلام او را بی چون و چرا قبول می کند ولی من سعی کردم نظر متخصصین این بحث را نیز مطرح کنم.
ابتدا نظرات شریعت و اخلاق و علم را بیان می کنم و سپس به راه فرار از این بیماری را مطرح خواهم کرد البته این راههها هم برای کسانی است که می خواهند نجات یابند

1- جوانانی که به این عمل مبادرت می ورزند همواره دچار کشمکش های روحی و اضطراب هستند.
2- حساسیت و ضعف مراكز عصبی
3- جلو گیری از رشد قسمتهای عصبی در طول رشد نوجوان
4- بر هم خوردن نظم وآرامش روحی( به خاطر ترس از گناه )
5- ضعف بینایی شنوایی و سوت كشیدن ممتد گوش
6- از دست رفتن لذت مقاربت پس از ازدواج( باعث می شود همسران از بعد از مقاربت هیچ لذتی نبرند)
7- احتلام مكرر
8- خستگی و ضعف عضلانی
9- سر گیجه
10- مبتلا شدن به انزال زود رس (در باره عوارض جسمی روحی و حتی خانوادگی زودانزالی مطالب بسیار میتوان گفت که این خود امروزه یکی از مشکلات بزرگ تعداد زیادی از مردان و بصورت ثانویه بسیاری از زنان متاهل جامعه ما میباشد.)
11- احساس سر و صدا
12- ضعف روحی به واسطه ارضاء نا كامل وسپس پشیمانی از عمل
13- آسیبهای شدید عصبی بدنی مثل لاغری لرزش و افسردگی و اضطراب
14- از دست دادن اعتماد به نفس بر اثر از دست دادن قوه ارادهخدا دور می شوی و در نظر اهع).......

   ادامه مطلب

پرتقال به سبب داشتن مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر، برای کودکان اشتهاآور بوده و باعث رشد و نمو آنان می شود و در فعالیت سوخت و ساز سلول های بدنشان موثر است. پرتقال سرشار از ویتامین C است. املاح آن از رقیق شدن خون جلوگیری می‌کند. برای آرامش اعصاب و تقویت ذهن موثر است. هم‌چنین ضد افسردگی و رنج روحی می‌باشد. مصرف پرتقال از خستگی فکری و جسمی جلوگیری می‌کند و باعث تقویت حافظه می‌گردد.

زردآلو بهترین خوراک اعصاب است. توصیه می‌شود کسانی که اهل مطالعه و تفکر هستند از این میوه استفاده کنند. این میوه بیشتر از سایر میوه‌ها حاوی ویتامین A است و همین امر باعث تقویت بینایی چشم ها می‌شود. طول عمر سلول‌ها را زیاد کرده و توانایی فعالیت را افزایش می‌دهد؛ در نتیجه موجب افزایش طول عمر می‌گردد.

زردآلو برای ورزشکاران، اشخاص کم‌خون، افراد خسته و کسانی که از شدت کار فرسوده شده‌اند، زنان باردار و کسانی که دوره‌ی نقاهت را می‌گذرانند توصیه و تجویز می‌شود.
هم‌چنین این میوه به علت دارا بودن گروه ویتامین‌های B، برای درمان بیماری‌های عصبی و روحی و روانی، خمودگی، بی‌خوابی و خستگی شدید، گیجی و فراموشی مفید است.
زردآلو آرام بخش اعصاب و نشاط انگیز است. زرد‌آلو اعصاب را تقویت می‌کند و برای کسانی که کار فکری انجام می‌‌دهند توصیه می‌گردد.

خرما یکی از میوه‌هایی است که مقدار فسفر و کلسیم آن به مقدار فسفر و کلسیمی است که به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد. فسفر خرما سلول‌های عصبی را سرزنده نگه می‌‌دارد، و این ماده‌ی حیاتی، درمان موثری برای تمام کمبودهای بدن و تقویت کننده‌ی اعمال فکری و مغز می‌باشد.

شاه‌توت خستگی فکری را بر طرف می‌کند و برای بچه‌ها و دانش‌آموزان و دانشجویان در دوران امتحان مفید است. در ضمن کمبود املاح معدنی و ویتامین‌های A و C با مصرف آن جبران می‌گردد.

موز یک میوه‌ی مغذی است که طبیعت آن معتدل و ملین بوده، مقوی و چاق کننده است. موز، سرشار از پتاسیم است و نیز حاوی ویتامین‌های A، C، B و 80 درصد قند و املاح معدنی مفید برای بدن است؛ خون ساز بوده و بدن را قوی می‌کند.
موز لاغری غیرطبیعی را از بین می‌برد. موز دارای فلزاتی مانند آهن، فسفر ، منیزیم، پتاسیم، سدیم و روی می‌باشد. موز برای کسانی که کار فکری انجام می‌دهند (محصل‌ها، دانش‌جویان و محققان) و نیز برای کسانی که کار بدنی انجام می‌‌دهند (ورزشکاران) بسیار مفید است.

كرفس گیاهی است علفی، به ارتفاع ۲۰ تا  ۶۰ سانتی متر كه ساقه ای منشعب دارد . برگ  های آن شفابخش و ضخیم و گلهای آن كوچك و به رنگ سفید یا سفید مایل به سبز است . قسمت مورد استفاده این سبزی قسمتهای مختلف آن به ویژه ریشه و برگ آن است .

اگرچه کرفس را می‌توان در هر فصلی پیدا کرد اما بهترین طعم را در فصل تابستان دارد. رشد کرفس به اندازه ۳۰ تا  ۴۰ سانتیمتر است و از برگهایی تشکیل شده است که بوسیله ساقه به هم متصل شده است و شکلی خرطومی‌پیدا می‌کند. کرفس گیاهی دو ساله است که متعلق به خانواده آمبلیفریا می‌باشد و گیاهانی مانند هویج، رازیانه،‌ جعفری و شوید نیز به آن تعلق دارند.
اگرچه همه از ساقه کرفس استفاده می‌کنند اما برگ، ریشه و دانه‌های آن نیز می‌توانند بعنوان غذا و همچنین درمانهای طبیعی استفاده گردند.
*  فواید کرفس
کرفس حاوی ویتامین c و مواد دیگری است که سلامت را تقویت می‌کنند موادی مانند فالیدز(phalides)، که باعث کاهش کلسترول می‌شود و کومارینز‌(Coumarrins) که از ابتلا به سرطان جلوگیری می‌کند.

بسیاری از مناطق ایران از جمله در سیستان ، خوی و بند عباس می روید.

پزشكان می‌گویند: دانه كرفس ضد رماتیسم، آرام بخش، ضد عفونی كننده سیستم ادراری، افزاینده دفع اسید اوریك، كاهنده فشار خون، تا اندازه‌ای ضد بیماری قارچی، ادرارآور، ضددرد، ضدالتهاب، دفع مسمومیت، ضد اسپاسم، ضد باكتری، قاعده آور، شیرافزا، ضد انقباض، ضد تشنج، مقوی معده و بادشكن است.

مدارك علمی نشان می‌دهد كه ممكن است دانه كرفس، از سرطان پیشگیری كمك كند. كرفس اثر تصفیه كننده خون، ضد رماتیسم و نقرس و ضد عفونی كننده دارد و به علاوه لاغر كننده است. چون دانه كرفس موجب سقط جنین می‌شود و به همین دلیل در آبستنی منع كاربرد دارد.

خوردن كرفس برای بیماران مبتلا به صرع مضر است زیرا حملات آنها را تحریك می‌كند. همچنین اشخاصی كه به ورم كلیه مبتلا هستند نباید آن را مصرف كنند. 

   ادامه مطلب

با وجودیكه دستگاه تناسلی برای حفظ حیات گونه بشری ، ضروریست اما بر خلاف سایر سیستم های بدن برای حفظ زندگی فرد حیاتی نمی باشد .در روند تولید مثل انسان،2 نوع سلول جنسی یا گامت وجود دارد. گامت مرد یا اسپرم و گامت زن یا تخمك یا اوول كه دردستگاه تناسلی با وجودیكه خود زن در دوره بارداری وزایمان جنین را باردار می باشد زن برای تولید فرد جدیدی با همدیگر روبرو می شوند.دستگاه تناسلی مرد وزن هر دو برای تولید مثل حیاتی هستند ولی در هر صورت زن برای باروری تخمكش نیاز به مرد دارد .

انسان مانند سایر موجودات ویژگی های خاص خودش را از طریق ژنها كه حاملان خاص رفتار های انسانی هستند به نسل بعدی منتقل می كند .ژنهایی كه والدین به فرزندانشان منتقل می كنند همان ژنهایی هستند كودكان یك خانواده را شبیه هم می سازد و در عین حال این ژنها هر كودكی را منحصر به فرد می سازند.این ژنها از اسپرم مرد و تخمك زن كه بوسیله دستگاه تناسلی مرد و زن تولید می شوند حاصل می گردند.

دستگاه تناسلی زن چیست؟

اكثر گونه ها دارای 2 جنس هستند:مونث و مذكر.هر جنسی دارای دستگاه تناسلی منحصر به فرد خاص خودش می باشد.از نظر قیافه و ساختمانی متفاوتند ولی هر دو به طور خاصی برای تولید ،باروری و انتقال هم تخمك و هم ا سپرم طراحی شده اند.

دستگاه تناسلی زن بر خلاف دستگاه تناسلی مرد به طور كامل در لگن خاصره قرار دارد. بخش خارجی اندامهای تناسلی زن فرج نام دارد كه به معنای پوشش .فرج كه بین پاها قرار دارد حفره ورودی واژن و همچنین دیگر اندامهای تناسلی داخل بدن را می پوشاند .

قسمت سخت قرار گرفته در بالای سوراخ واژن برجستگی عانه ( مونس پوبیس ) نام دارد.دو جفت زبانه پوستی به نام لبیا (به معنای لبهای فرج می باشد )سوراخ واژن را احاطه می كند.كلیتوریس عضو حساسه كوچك در جلوی فرج می باشد كه چین های لبیاهای واژن در این محل به هم می رسند . بین ابیاها،سوراخهایی به مجرای ادراری (كانالی كه ادرار را از مثانه به خارج از بدن منتقل می كند)و واژن وجود دارد.زمانی كه دختران از نظر جنسی بالغ می شوند لبیا خارجی و برجستگی عانه با موی شرمگاهی (public hair ) پوشانده می شوند.

اندامهای تناسلی داخلی زن عبارتند از واژن،رحم،لوله های تخمدان و تخمدانها

واژن لوله ای عضلانی و تو خالی می باشد كه از سوراخ واژن تا رحم امتداد دارد.در یك خانم كامل حدود 5-3 اینچ (12- 8سانتی متر ) طول دارد.به علت دارا بودن دیواره های عضلانی ،می تواند منبسط و منقبض شود.این توانایی عریض یا باریكتر شدن به واژن اجازه وارد شدن چیزی به باریكی پنبه و به بزرگی جنین می دهد.دیواره های عضلانی واژن با غشای مخاطی پوشانده می شود كه آن را مرطوب و محافظت می كند. واژن 3 عمل انجام می دهد.جایی است كه آلت تناسلی مرد در طی رابطه جنسی داخل آن قرار می گیرد ، مسیری است كه نوزاد در حین زایمان ازبدن زن از آن خارج می شود و در حقیقت یك كانال زایمان محسوب می شود و نیز مسیری برای خروج خون دوره ماهانه (پریود)از رحم می باشد.

لایه بافتی نازكی با 1 یا چند سوراخ داخل آن به نام پرده بكارت تا حدودی سوراخ واژن را می پوشاند.پرده بكارت از فردی به فردی دیگر متفاوت است .پرده بكارت بیشتر زنان پس از اولین ارتباط جنسی كشیده یا پاره می شود و كمی خونریزی می كند(این خونریزی معمولاً باعث درد جزئی می شود)بعضی از زنانی كه قبلاً‌ارتباط جنسی داشته اند تغییر زیادی در پرده بكارت آنها رخ نمی دهد.

واژن با رحم یا زهدان در سرویكس (به معنای گردن)مرتبط می شود.سرویكس دارای دیواره های قوی و قطوری است.سوراخ سرویكس بسیار كوچك است (كوچكتر از نی) و به همین علت آلت مرد هرگز نمی تواند داخل بدن دختری قرار گیرد.طی زایمان،سرویكس می تواند منبسط شود تا اجازه به دنیا آمدن نوزاد را بدهد.

رحم شبیه گلابی وارونه ای است كه روكش ضخیم و دیواره های عضلانی دارد در حقیقت رحم حاوی چند عضله قوی می باشد ، این عضلات قادرند برای مطابقت با جنین در حال رشد منبسط و منقبض شوند و سپس به خروج نوزاد در حین زایمان كمك نمایند .وقتی خانمی باردار نباشد رحم فقط حدود 3 اینچ(5/7 سانتی متر)طول و 2 اینچ (5 سانتی متر )عرض دارد.

در گوشه های فوقانی رحم،لوله های فالوپ،رحم را به تخمدانها متصل می كند.تخمدانها 2 اندام بیضی شكل هستند كه در قسمت چپ و راست بالای رحم قرار دارند كه تخمك تولید، ذخیره و در مرحله ای به نام تخمك گذاری به داخل لوله های فالوپ رها می سازند .اندازه هر تخمك حدود 2-5/1 اینچ(5-4 سانتی متر)( دریك خانم كامل )می باشد.

2 لوله فالوپ وجود دارد كه هر یك به رحم متصل است.لوله های فالوپ طولی حدود 4 اینچ (10سانتی متر) و عرض معادل حدود تكه ای اسپاگتی دارند.درهر لوله مسیر باریكی به عرض سوزن خیاطی وجود دارد .در انتهای دیگر هر لوله فالوپ قسمت حاشیه داری وجود دارد كه شبیه قیف می باشد.این قسمت حاشیه دار به دور تخمدان پیچیده می شود ولی كاملاً‌ به آن متصل نمی گردد.وقتی تخمك از تخمدان خارج می شود وارد لوله فالوپ می گردد. زمانی كه تخمك در لوله فالوپ قرار دارد پرزهای ظریفی كه داخل مخاط لوله قرار دارند به خروج آن از مسیر باریك به سوی رحم كمك می كنند.

تخمدانها بخشی از سیستم مترشحه داخلی هستند چون هورمونهای جنسی زنانه ای مانند استروژن و پروژسترون تولید می نمایند.

دستگاه تناسلی زنانه چه كاری انجام می دهد؟

دستگاه تناسلی زنانه زن را قادر می سازد تا:

- تخمك(اوول)بسازد.

- ارتباط جنسی داشته باشد.

- تخمك بارور شده را تا زمانی كه رشد كامل كند محافظت و تغذیه كند

- زایمان كند.

تولید مثل جنسی بدون اندامهای جنسی به نام غدد جنسی انجام نمی شود. گر چه بیشتر مردم فكر می كنند منظور از غدد جنسی همان بیضه های مردانه است ولی حقیقتا هر دو جنس دارای غدد جنسی هستند:در زنان غدد جنسی ،تخمدانها می باشند. غدد جنسی زنانه گامت (تخمك های) زنانه تولید می كنند:غدد جنسی مردانه هم گامت مردانه(اسپرم)تولید می كنند.پس از بارور شدن تخمك بوسیله اسپرم ،تخمك بارور شده ، زایگوت نام دارد.

وقتی نوزاد دختری به دنیا می آید تخمدانها بیش از صدها هزار تخمك دارد كه تا شروع دوره بلوغ غیر فعال می مانند ، در دوره بلوغ ،غده هیپوفیز مستقر در بخش مركزی مغز شروع به ساختن هورمونهایی می كند كه تخمدانها را تحریك به تولید هورمونهای جنسی از جمله استروژن می كنند.ترشح این هورمونها باعث می شود تا یك دختر خانم كم كم بلوغ كامل جنسی پیدا نماید .

در انتهای دوره بلوغ ،دختران به صورت پریود به نام عادت ماهانه تخمك آزاد می كنند. تقریباً هر ماه یكبار ، در طی تخمك گذاری ،تخمدان تخمك كوچكی داخل یكی از دو لوله فالوپ می فرستد.تخمك در صورتیكه بوسیله اسپرم در همان زمان ماندن در لوله فالوپ بارور نشود خشك شده و از بدن حدود دو هفته بعد از طریق رحم خارج می گردد. این مرحله قاعدگی نام دارد.خون و بافتهای مخاط داخلی رحم تركیب شده و خون قاعدگی را بوجود می آورند كه در اكثر دختران 5-3 روز دفع آن صورت می گیرد.اولین پریود دخترمنارك نام دارد.

داشتن مقداری ناراحتی در روزهای نزدیك پریود برای دختران و زنان عادی است .سندرم پیش از قاعدگی علائم فیزیكی و روحی هم چون آكنه ( جوش ) ، نفخ شكم ، خستگی ، درد كمر ، دردناك شدن سینه ها ، یبوست ، اسهال ، ویار غذایی ، افسردگی ، زود رنجی ، و یا مشكل تمركز ح.اس و عدم كنترل استرس می باشد كه در بیشتر دختران و زنان دقیقاً‌ پیش از پریودشان رخ می دهد .سندرم پیش از قاعدگی معمولاً‌طی 7 روز پیش از شروع پریود بیشترین شدت را داراست و با شروع پریود از بین می رود.

همچنین اكثر زنان و دختران در طی چند روز اول پریودیشان احساس ناراحتی در شكم و كمر را تجربه می كنند كه به علت ترشح پروستاگلاندین ها ( ماده شیمیایی موجود در بدن كه باعث انقباض عضله صاف رحم می شود ) می باشد . این انقباضات غیر ارادی ممكنست خفیف و یا تیر كشنده و شدید باشند .

از زمان اولین پریود یك دخترحدودا دو سال طول می كشد تا سیكل های ماهانه منظم گردد . طی این مدت،بدنش با هورمونهایی كه بر اثر بلوغ تولید می شوند سازگار می شود.به طور متوسط ،عادت ماهانه خانم جوان 28 روزه است اما این طیف از23-25 روز هم می تواند باشد .

اگر زن و مردی در طی چند روز تخمك گذاری زن رابطه جنسی داشته باشند باروری می تواند رخ دهد. وقتی مرد انزال انجام می دهد(زمانی كه منی از آلت مرد خارج می گردد)بین 2/0 -05/0 اونس مایع(5/1-6/0 میلی لیتر)منی داخل واژن می ریزد.دراین مقدار اندك منی بین 75تا900 میلیون اسپرم وجود دارد،واز واژن به داخل گردن ورحم حركت می كنند تا به تخمك موجود در لوله فالوپ برسد.تنها یك اسپرم تخمك را بارور می كند. حدود یك هفته پس از اینكه اسپرم تخمك را بارور كرد،تخمك بارور شده (زایگوت)بلاستوسیست چند سلولی می شود.بلاستوسیست به اندازه سر سوزن است ودر حقیقت شبیه توپ تو خالی سلول های دارای مایع می باشد .بلاستوسیست خودش را به داخل مخاط داخلی رحم به نام آندومتر می رساند.هورمون استروژن باعث ضخیم و پرخون شدن آندومتر می گردد.پروژسترون هورمون دیگری كه از تخمدانها آزاد می شود آندومتر را ضخیم و پر خون نگه می دارد تا بلاستوسیست بتواند به رحم بچسبدومواد مغذی را ازآن جذب كند.این روند لانه گزینی نام دارد.

زمانی كه سلولهایی از بلاستوسیست تغذیه می كنند،مرحله دیگر رشد (مرحله رویانی) شروع می شود. در این مرحله سلولهای داخلی شكل مدور پهنی به نام دیسك رویانی ایجاد می شوند كه به جنین تبدیل می گردند.سلولهای خارجی غشای نازكی می شوند كه دور جنین را تشكیل می دهند.این سلولها هزاران بار تكثیر می شوند تا در پایان به جنین تبدیل می شوند. پس از تقریباً‌8 هفته ،جنین به اندازه یك انگشت شصت می شود و در عین حال تقریباً‌تمام قسمتهایش –مغزو اعصاب ،قلب و خون،معده و روده ها و عضلات و پوست شكل گرفته اند.

در طول مرحله جنینی كه از 9 هفته پس از باروری تا تولد طول می كشد،رشد و نمو ادامه دارد چرا كه سلول ها تكثیر می یابند ،حركت و تغییر می كنند.جنین در مایع آمنیوتیك داخل كیسه آمنیوتیك شناور است جنین اكسیژن و مواد مغذی را از طریق جفت (ساختمان دیسك مانندی كه به مخاط داخلی رحم می چسبد و از طریق بند ناف به جنین متصل می شود ) از خون مادر دریافت می كند.مایع و غشای آمنیوتیك از جنین در برابر ضربات و تكانهای بدن مادر محافظت می كند. بارداری به طور متوسط 280 روز (تقریباً 9 ماه ) طول می كشد .وقتی نوزادی آماده تولد است ،سرش به گردن رحم فشار می آورد و گردن رحم برای عبورجنین از واژن شروع به شل و عریض شدن می كند،مخاطی كه درگردن رحم به شكل پلاك در آمده ، شل می شود و همراه مایع آمنیوتیك از طریق واژن در هنگام پاره شدن كیسه آمینوتیك خارج می شود. وقتی انقباض های زایمان آغاز می شود دیواره های رحم با تحریك هورمون اكسی توسین مترشحه از هیپوفیز منقبض می شوند .انقباضها باعث پهن شدن و باز شدن گردن رحم می شود. پس از چند ساعت گشاد شدن ،گردن رحم به حد كافی متسع (باز)می گردد تا جنین عبور كند.نوزاد از طریق گردن رحم و در امتداد كانال زایمانی از بدن مادر خارج می شود .معمولا ابتدا سر نوزاد خارج می شود و بند ناف همراه با بدن نوزاد بیرون می آید و با خروج كامل نوزاد ، بند ناف هم كامل خارج می شود . آخرین مرحله زایمان ، خروج جفت می باشد كه امروزه مرحله پس از زایمان نامیده می شود .

پس از جدا شدن جفت از مخاط داخلی رحم،انقباض های رحم آن را همراه غشاء و مایعاتش به بیرون سوق می دهد.

مواردی كه می توانند در دستگاه تناسلی زنانه مشكل ایجاد كنند:

گاهی اوقات كودكان نیز دچار مشكلات دستگاه تناسلی می شوند.در ذیل برخی نمونه اختلالاتی كه دستگاه تناسلی زنانه را تحت تاثیر قرار می دهند ذكر می شود:

- ولووواژینیت التهاب فرج ( ولو ) وواژن است.بر اثر مواد تحریك كننده (مانند صابونهای لباس شویی ) ایجاد می شود. بهداشت فردی ضعیف (مانند تمیز كردن از پشت به جلو پس از اجابت مزاج)هم می تواند این مشكل را ایجاد كند .علائم عبارتند از قرمزی و خارش واژن و فرج و گاهی ترشح واژن.

- ممكنست این التهاب بر اثر رشد زیادی كاندیدا ،قارچی كه به طور طبیعی در واژن حضور دارد ، ایجاد شود.

- خونریزی واژنی (غیر قاعدگی ) كه اغلب به دلیل حضور جسم خارجی در واژن به عنوان مثال (كاغذ توالت فشرده ) می باشد گاه ممكنست به علت پرولاپس رحم ایجاد شود ، وضعیتی كه غشای مخاطی رحم به داخل واژن كشیده می شود و توده كوچك بافتی دوناتی شكلی ایجاد می كند كه به راحتی خونریزی می نماید و یا می تواند به دلیل آسیب ناشی از سوارشدن وسیله ای (مانند دوچرخه یا روی میله ای افتادن )یا ضربه واژنی ناشی از آزار جنسی باشد.

- چسبندگی لبهای فرج ( لبیاها ) :به هم چسبیدگی یا اتصال بین لبها كه معمولاً در نوزادان و دختران خردسال پدید می آید.گرچه معمولاً هیچ علامتی مرتبط با چنین وضعیتی وجود ندارد ولی می توانند منجر به افزایش خطر عفونت مجرای ادراری گردد. گاهی اوقات كرم استروژن موضعی برای كمك به جدا كردن لبها استفاده می شود.

مواردی كه می توانند برای تخمدانها و لوله های فالوپ مشكل ایجاد كنند:

- حاملگی خارج از رحمی( حاملگی اكتوپیك ) : زمانی رخ می دهد كه تخم بارور شده یا زایگوت به رحم منتقل نمی شود، اما در عوض در لوله فالوپ به سرعت رشد می كند.اگر زنی چنین وضعیتی داشته باشد درد شكمی شدیدی دارد و با ید هرچه سریع تر به پزشك مراجعه كند چرا كه نیاز به جراحی دارد.

- آندومتریوز: زمانی رخ می دهد كه بافتی كه تنها به طور طبیعی در رحم وجود دارد خارج از رحم شروع به رشد كند ( در تخمدانها ،لوله های فالوپ یا سایر بخشهای حفره لگن ) كه می تواند باعث خونریزی غیر طبیعی ،پریود دردناك و درد منتشر لگنی گردد.

- تومورهای تخمدانی : اگرچه نادرند ولی می توانند رخ بدهند.دختران مبتلا به تومورتخمدانی درد شكمی و توده هایی دارند كه به راحتی در شكم حس می شود. جراحی برای برداشتن آن لازم است .

- كیستهای تخمدانی : ساكها ( حفره های ) غیر سرطانی هستند كه مملو از مایع یا ماده نیمه جامد می باشند.گرچه خیلی اوقات طبیعی و عموماً بی آزارند ولی می توانند زمانی كه خیلی بزرگ شوند مشكل ایجاد نمایند .كیستهای بزرگ شاید به اندام های اطراف فشار آورد لذا باعث درد شكمی می شوند. در اكثر موارد،خود به خود از بین می روند وبه درمان نیازی نیست . اگر كسیتها دردناك باشند پزشك ممكن است به منظور توقف رشد كیستها ، قرصهای ضد بارداری را تجویز نماید و یا ازراه عمل جراحی كیستها را بردارند.

- سندرم تخمدان پلی كیستیك : تخمدان اختلال هورمونی است كه هورمونهای مردانه بسیار زیادی (آندروژن)بوسیله تخمدانها تولید می شوند. این وضعیت باعث بزرگ شدن آنها شده و حفرات یا كیستهای پر مایع زیادی تولید می شود. اغلب ابتدا طی سالهای نوجوانی ظاهر می شوند.بر اساس نوع و شدت وضعیت ، با داروهای تنظیم كننده تعادل هورمونی و قاعدگی درمان می گردد.

- تورشن تخمدانی یا پیچش تخمدان : می تواند رخ بدهد كه در این حالت تخمدان بدلیل بیماری یا اختلال رشدی پیچیده می شود .این پیچش جلوی جریان خون را در عروق خونی كه تخمدانها را تغذیه و حمایت می كنند می گیرد. شایعترین علامت درد تحتانی شكم است .جراحی معمولاً‌ برای درمان آن لازم است .

مشكلات عادت ماهانه

مشكلات متعددی می توانند عادت ماهانه رادر دختران تحت تاثیر قرار دهند.بعضی از شایعترین موارد عبارتند از:

- دیس منوره : زمانی است كه دختری پریودهای دردناك دارد.

- منوراژی (قاعدگی با خونریزی زیاد) : زمانی است كه دختری پریودهای بسیار سخت همراه با خونریزی زیاد دارد .

- الیگومنوره (قاعدگی ناقص ) : زمانی است كه دختری پریود نمی شود یا پریود نامنظم دارد حتی با وجودیكه برای مدتی پریود داشته یا باردار نیست .

- آمنوره ( فقدان قاعدگی ) : زمانی است كه دختری تا سن 16 سالگی یا 3 سال پس از شروع بلوغ پریودش آغاز نشده است ،تاسن 14 سالگی علائم پریود نداشته است یا پریود های عادی داشته ولی به دلایلی غیر از بارداری عادت ماهانه اش متوقف شده باشد .

عفونتهای دستگاه تناسلی مونث

بیماریهای منتقله از راه جنسی : این موارد عبارتند از عفونتها و بیماریهایی چون بیماری التهابی لگن(PID)،ویروس نقص ایمنی انسان/سندرم نقص ایمنی اكتسابی (HIV/AIDS)،ویروس پاپیلوم انسان(زگیل تناسلی یا HPV)،سیفلیس،كلامیدیا،سوزاك و تب خال تناسلی،اكثراً از طریق تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند.

- سندرم شوك توكسیك (سمی ) : این بیماری غیر شایع بر اثر سموم رها شده در بدن طی نوعی عفونت باكتریایی كه بیشتربه علت باقی ماندن طولانی مدت تامپون داخل بدن می باشد رخ می دهد.تب شدید ،اسهال،استفراغ و شوك از علایم بیماری است .

اگر فكر می كنید كودكتان علائمی از نظر مشكلات در دستگاه تناسلی اش دارد یا سوالاتی در مورد رشد و نمو وی دارید با پزشكش صحبت نمایید. اكثر مشكلات دستگاه تناسلی مونث قابل درمان هستند .